Τμήμα γυμναστικής ενηλίκων προσαρμοσμένο στις ανάγκες και στο πρόγραμμα της δύσκολης καθημερινότητας, που μειώνει το στρες, προστατεύει από τραυματισμούς και βοηθάει στην ενδυνάμωση του σώματος για μεγαλύτερη αντοχή!

Στο τμήμα ενηλίκων όλα ξεκινούν από το μηδέν.  

 

Οι ασκήσεις είναι κλιμακούμενης δυσκολίας και ο καθένας, ανεξάρτητα από το αθλητικό του υπόβαθρο, μπορεί να ξεκινήσει από τα απλά και εύκολα και να προχωρήσει σταδιακά σε πιο σύνθετες και απαιτητικές ασκήσεις.

 

Στην ενόργανη γυμναστική δίνεται έμφαση σε ασκήσεις ισορροπίας, συντονισμού, ευλυγισίας, μυϊκής αντοχής και ιδιοδεκτικότητας.

 

Τι θα πετύχετε;

• Τονώνεται  ο μεταβολισμός.

• Βελτιώνεται η ευλυγισία.

• Διορθώνεται η στάση του σώματος.

• Προάγεται η αρμονία της κίνησης.

• Βελτιώνεται ο νευρομυϊκός συντονισμός.

 

Κάθε άσκηση  αποσκοπεί στη βελτίωση των φυσικών ικανοτήτων και στην ενίσχυση της υγείας του σώματός μας.

​

Το τμήμα λειτουργεί κάθε Τετάρτη και ώρα 21:00 - 22:00 (θα δημιουργηθεί επιπλέον ώρα και το Σάββατο το απόγευμα) .