Συχνές ερωτήσεις
Μπορείτε να ενημερώνεστε από την ιστοσελίδα μας www.megasalexandros.gr στην κατηγορία τα νέα μας . Κάντε την εγγραφή σας στην αρχική σελίδα (κάτω δεξιά) δηλώνοντας το email σας και θα λαμβάνεται τα νέα μας μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.
Για τα μέλη του Συλλόγου, χρειάζεται το Επώνυμο και Όνομα του αθλητή/τριας.
Από την ηλικία των 3-4 ετών ένα παιδί που ξεκινά να ασχολείται µε τα αθλήματα της γυμναστικής αποκτά,μέσα από την ποικιλία του κινητικού περιεχομένου που του παρέχεται, µία πολύπλευρη καλλιέργεια των κινητικών του δεξιοτήτων και των φυσικών του ικανοτήτων, πετυχαίνοντας µία «άριστη» ψυχοσωματική ανάπτυξη.
Είναι μύθος που κυκλοφορεί και προβληματίζει γονείς και παιδιά αποτρέποντας τους από το συγκεκριμένο άθλημα. Η ενόργανη γυμναστική με την ποικιλία των ασκήσεων που εκτελούνται και με τα όργανα που χρησιμοποιούνται, με βάση έρευνες προκαλεί σημαντική αύξηση της οστικής πυκνότητας στη σπονδυλική στήλη και τα ισχία παιδιών προ εφηβικής ηλικίας, ενώ ταυτόχρονα ενισχύεται σημαντικά και το μυϊκό σύστημα. Η ενόργανη γυμναστική όχι μόνο δεν εμποδίζει την ανάπτυξη του ύψους των παιδιών αλλά βοηθά το σώμα, οστά και μύες, να ανταπεξέλθει στο ύψος που θα πάρει.
Μέσα από την εξάσκηση, κυρίως στις βασικές κινητικές δραστηριότητες, οι οποίες θεωρούνται η βάση και προϋπόθεση για όλες τις ασκήσεις των αθλημάτων της γυμναστικής, όπως φυσικά και μέσα από το υπόλοιπο κινητικό περιεχόμενο της ενόργανης γυμναστικής, βελτιώνονται οι κινητικές δεξιότητες.
Η βελτίωση των κινητικών δεξιοτήτων είναι ένα έµµεσο αποτέλεσμα, που ως ένα βαθμό στηρίζεται στη βελτίωση της μυϊκής δύναμης, της κινητικότητας των αρθρώσεων και της ελαστικότητας των µυών (ευλυγισία) και της ταχύτητας της κίνησης. Έτσι λοιπόν έχουμε µία «άμεση» βελτίωση των φυσικών αυτών ικανοτήτων.
Ένα θέμα που τίθεται συχνά µε αιτία τον ακροβατικό χαρακτήρα των ασκήσεων των αθλημάτων της γυμναστικής είναι η πιθανότητα κακώσεων και τραυματισμών στους αθλητές και τις αθλήτριες. Η μικρή ηλικία έναρξης της προπόνησης ενισχύει ακόμη περισσότερο την άποψη ότι η ενόργανη γυμναστική προκαλεί πολλούς τραυματισμούς στην πορεία της ανάπτυξης των παιδιών – αθλητών που ταυτόχρονα είναι και πορεία εποικοδομητικής προπόνησης.
Στη συχνότητα τραυματισμών τα αθλήματα της γυμναστικής φαίνεται να βρίσκονται αρκετά πίσω από τις πρώτες θέσεις, τις οποίες καταλαμβάνουν άλλα αθλήματα, όπως το ποδόσφαιρο, το χάντμπολ, το μπάσκετ κ.α. Βέβαια, η ποσοστιαία αναλογία τραυματισμών δεν αντικατοπτρίζει την πραγματική εικόνα της επικινδυνότητας κάθε αθλήματος. Μια πιο αντιπροσωπευτική εικόνα δίνεται αν δούμε τους τραυματισμούς ανά 100 αθλούµενους. Και σ’ αυτή την περίπτωση όμως στις πρώτες θέσεις βρίσκονται το ποδόσφαιρο, το μπάσκετ, το χάντμπολ. Επομένως πρέπει να απορρίψουμε τις εικασίες επικινδυνότητας για τα αθλήματα της γυμναστικής, οι οποίες δεν έχουν βάση αλήθειας. Από την άλλη πλευρά οι ασκήσεις των αθλημάτων της γυμναστικής απαιτούν ένα πολύ ψηλό επίπεδο συντονισμού κινήσεων στο χώρο και στο χρόνο, ψηλό βαθμό κιναίσθησης και χωροαντιληπτικής ικανότητας, πολύ καλή αίσθηση ρυθμού και ισορροπίας, άριστη αξιοποίηση των αντανακλαστικών, ψηλό επίπεδο σχετικής δύναμης και πολύ καλή ευλυγισία. Συµμετέχοντας κάποιος λοιπόν στις διαδικασίες της προπόνησης των αθλημάτων της γυμναστικής αποκτά µία πολύπλευρη κινητική επιδεξιότητα, η οποία πλαισιώνεται από πάρα πολλές κινητικές εμπειρίες τις οποίες σπάνια συναντάμε σε άλλα αθλήματα.