online Gymnastics
H άσκηση δεν πρέπει να λείπει από την καθημερινότητα μας. Γι’ αυτόν τον λόγο, η ομάδα των γυμναστών μας, ετοίμασε διαδικτυακές κινητικές προτάσεις για να μην σταματήσουμε την επαφή με αυτό που τόσο αγαπάμε … την γυμναστική. Κάντε εγγραφή στο Site και στο επίσημο YouTube του Συλλόγου μας και ακολουθήστε το Facebook και το Instagram … Μείνετε συντονισμένοι στα social media του Συλλόγου μας! Ξεκινάμε !!! Ερχόμαστε κοντά μέσω του You Tube με διάφορα προπονητικά προγράμματα … πάρτε ένα μπουκάλι νερό και την πετσέτα σας και πάμε. Μείνετε κινητικά δραστήριοι.
full body chair Trim
ΑΠΟ ΤΗΝ κ ΕΛΕΝΗ
ΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΓΑΛΑΤΣΙ.
ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΓΛΟΥΤΩΝ
ΑΠΟ ΤΗΝ κ ΡΑΝΙΑ
ΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΓΑΛΑΤΣΙ.
10 ΛΕΠΤΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΕΥΛΥΓΙΣΙΑΣ
ΑΠΟ ΤΗΝ Κ ΓΕΩΡΓΙΑ
ΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΓΑΛΑΤΣΙ.
full body
ΑΠΟ ΤΗΝ Κ. ΕΛΕΑΝΑ
ΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΓΑΛΑΤΣΙ.
ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΧΕΡΙΩΝ
ΑΠΟ ΤΗΝ κ ΕΡΑΤΩ
ΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΓΑΛΑΤΣΙ.
learning handstand ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΚΑΤΑΚΟΡΥΦΟΥ
ΑΠΟ ΤΗΝ Κ. ΒΑΣΙΑ
ΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΓΑΛΑΤΣΙ.
10 ΛΕΠΤΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ AEROBIC
ΑΠΟ ΤΗΝ Κ. ΡΑΝΙΑ
ΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΓΑΛΑΤΣΙ.
10 ΛΕΠΤΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΑΝΤΟΧΗΣ
ΑΠΟ ΤΗΝ Κ. ΕΛΕΝΗ
ΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΓΑΛΑΤΣΙ.